怎样制定合理的喂养计划

有的孩子早在满周岁以前就能够开始单独行走了,大部分的孩子是要到1岁1~3个月(13-15个月)时才行。年轻的父母看着可爱的宝宝张着双手、遥遥摆摆的向你走来时,你会和宝宝一样从心底里涌现出喜悦和成就感,同时你也期盼着宝宝再快一些长大。父母凭直觉总是认为孩子越大,吃得就会越多,孩子的活动量越大,食欲就会越来越旺盛。于是,新的喂养计划就应运而生。

实际上,不同年龄的孩子对食物的需要是不同的,孩子的食欲并不一定是和年岁的增长成正比关系,而是和身体生长的速度有很大关系。一般说来,儿童出生后的第一年是食欲良好的时期,因为在这一年里,孩子身体生长的速度最快,食欲自然最好,到了吃饭的时候,往往不等父母准备好,孩子已经饿得嗷嗷叫了,因此吃东西是孩子盼望的事。到了出生后的第二年,正当他们满周岁会走路的时候,他们身体的生长速度却是在逐渐地慢了下来,使得孩子对食物的需要量不那么大了,宝宝饭量的增加也会相应地减少。如果父母所制定的喂养计划不切合宝宝的实际需要,没能适应宝宝的消化能力,而是从主观上期望值过高,那么在具体实施时就可能体验到“孩子不好好吃饭!”父母的这些心理上的挫折感,会使你感觉到“给孩子喂饭真难”。

怎么办?我们在这里首先要强调指出的是父母对宝宝的食物需要量不可估计过高,对孩子的饭量设定要依据他的实际需要。也不要随意与别人家的孩子相互攀比,因为每个孩子的食量是因人而异的。一般来讲,孩子是知道饥饱的,对每餐进食量也能够自行调节。当他不肯再吃饭时,就不要一味的勉强喂他,别逼迫他多吃,以免适得其反。

孩子刚刚学会走路以后,对走路有着浓厚的兴趣。同时,由于直立行走,两只手被解放了出来,手的精细动作有了更多的锻炼的机会,手的能力也相应的得到了提高。玩到兴致上来时,他不把吃饭当回事,可家长却是把“喂饭”当作一件大事来抓,就追着喂,撵着喂。越是追,越是撵,他越是把躲避你的追和撵当成一种娱乐,怎么还有心思吃饭?这也是造成了“喂饭难”的原因。

怎么办?必须养成良好的进餐习惯,不仅吃饭的时间要相对固定,吃饭的地点也要相对固定,可以专门为他准备合适的桌椅,放在固定的地点,或者就让他与大人同桌进餐。吃饭时不能一边吃,一边玩,更不能养成孩子一边走,大人一边追着喂的毛病,还必须将那些可能会转移他注意力的东西或玩具移开,使他专心致志地吃饭。


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