快餐食品营养不足

美国近日对儿童快餐食品的营养含量进行了检查,发现只有3% 的儿童快餐食品能够达到美国联邦营养指南的标准。 25% 的儿童每天都要吃快餐,因此快餐食品的营养价值对于儿童的身体健康起着重要作用。其中65% 的快餐超过了脂肪含量标准,75% 的快餐缺乏钙,82% 的快餐缺乏铁,85% 的快餐缺乏维生素A。因此,父母在为宝宝选择食物的时候,要仔细阅读营养信息。在使用沙司或其他调料时,尽量少放一些,这样可以适当降低宝宝摄入钠、糖和脂肪的量。



摘自:《父母必读》



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