一日食谱举例

  • 早餐 : 牛奶、肉末豆干、菜粥

  • 午餐 : 软饭、鸡蛋炒青椒

  • 午点 : 水果、煮鸡蛋1个

  • 晚餐 : 肉菜饺子、菜叶汤

  • 晚8点 : 牛奶



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