一日食谱举例

  • 早餐  :  大米豆粥、花卷、腐乳

  • 午餐  :  软米饭、肉末炒胡萝卜、黄瓜丁

  • 午点  :  水果、牛奶、煮鸡蛋

  • 晚餐  :  高汤水饺、甜桔1个

  • 晚8点 :  牛奶

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