孩子怎么长不胖

食物的营养功能是通过它所含有的营养素来实现的。孩子吃的食物多,摄入的营养素就会多,就应该长得胖一些,这个想法是有一定道理的。

但是,小儿的生长发育所需的营养素不仅数量要充足,而且质量必须符合人体的需要。同时,还要求人体的消化系统有正常的生理功能。如果小儿吃得多,但又总是长不胖,常见的原因有:


  1. 孩子消化系统的功能差,食物的消化、吸收差,吃得多,排泄得也多,食物的营养成分未被人体充分吸收、利用,小儿就会长不胖;

  2. 食物质量差,食物成分中主要营养素含量不足,例如蛋白质、脂肪的含量偏低,如果长期食用这样的食物,食物入量虽多,但体重增长却表现的缓慢;

  3. 消化道内有寄生虫寄生,如蛔虫、钩虫、绦虫等,摄取和消耗了肠道内的营养物质,使机体处于饥饿状态,当然就难以长胖;

  4. 个别小儿性格活泼、好动,一会儿也闲不住,活动量极大,所摄入营养素跟不上运动量的需要,孩子也长不胖。

 
请家长注意,如果小儿患有某种内分泌系统疾病时,他也可以表现为吃得多,体重下降、体质虚弱。此时,应带孩子去医院就医,请医生为孩子进行全面体检、查找原因。诊断明确后,需及时治疗。


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