选择优质安全的食物

宝宝每个阶段的营养需求、咀嚼和消化能力都不同,你在选择食物材料时需要考虑到这些因素,才能实现科学喂养。首先,母乳或配方奶仍是不可或缺的营养来源。在此基础上,你还应该让宝宝逐步接触各种口味、营养安全的食物。蔬菜水果,应尽量选择应季的种类,比如夏天西红柿、黄瓜、西瓜是主角,而冬天大白菜、萝卜和橙子最能保平安。如果你能更为细心地为宝宝选择无污染、无公害的绿色食品,就能更好地保护宝宝的健康。


摘自:《父母必读》



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