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给宝宝一副好肠胃

年轻的父母一定要知道这样一个道理——送给孩子什么样的美食,也不如送给孩子一副好肠胃;吃什么都消化,才能吃什么都香。


生活条件是越来越好,孩子们吃的东西是越来越精,但是好吃的、精细的食物,不一定都符合孩子的成长规律。


新一代的儿童,不但需要适应自己民族的膳食习惯,还要适应全国各地的饮食习俗,有条件的儿童,还要尝试接受全世界不同民族的食谱,越是对食品有着广谱的适应性,就越是能够适应各种复杂多变的生活,保持健康的体魄,充沛的精力,这也是遍尝天下美食的先决条件。

1~2岁的孩子,要吃粗的、硬的、多样化的,说起来容易做起来难。孩子有时会遇到这样的情况,添加什么样就排泄什么,大便中带着整块的菜叶、整瓣的橘子,成块成粒的,半干不稀的,次数也是忽多忽少的,搞得全家心神不宁;这孩子是不是吃多了?是不是吃坏了?是不是消化不良了?于是立即改变方针。


其实大可不必,只要孩子不哭不闹,照吃照玩,大便的次数并不重要,食物未经消化就整个地拉出来了也算正常,只是食物没有起到添加营养的作用,它只充当了锻炼肠胃的训练器械——运动是需要器械的,肠胃也不例外。慢慢地,宝宝就在“训练中”适应了,对吃进去的食物也能够完全地消化、吸收了,大便的性状也就好转了。宝宝长大以后牙齿的质量、胃肠道的消化能力、对不同种类食物的适应能力、对各种食物味道的偏好,以及对不同膳食习惯的接受能力等等,都是跟婴儿期的合理喂养分不开的。


2-3岁的幼儿,饮食上可以和大人吃的完全一样,不必单给他们准备饭菜,但是还应注意菜的口味偏淡一些,应注意色香味的合理搭配。


如果家长此时退缩了,宝宝也就失去了肠胃锻炼的最好时机,肠道的推动力及适应能力便会出现发育停滞,只要食物的冷热、硬度、数量略有变化,宝宝的胃肠道都会难以适应,立即给全家人颜色看的。


愿我们的第二代能够尽享人间的口福、消化天下的美食而又不失健康、健美的体魄,每一位父母都应当抓住婴幼儿成长这个阶段的不同心理需求,及时添加粗“饲料”。



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