维生素C – 冬季健康好伙伴

返回集团新闻品牌动态,十二月 16, 2009

冬季来临,天气寒冷,对自身健康要格外关注。营养专家表示,应该在饮食方面采取主动,多吃营养丰富的食物,特别是每日应补充足够的维生素C、A、E、D和锌(1)。

 维生素C对人体具有重要作用,不仅有助于维持皮肤、粘膜、骨骼和牙龈的健康,还有抗氧化的作用。 新鲜的水果、蔬菜中都含维生素C,如柑橘、草莓、鲜枣、山楂、绿叶蔬菜、番茄等(2)

维生素C是水溶性维生素,多余维生素C会随尿液排出体外,不在体内储存,所以应该每日及时充足地补充。中国居民一般人群维生素C每日参考摄入量为100mg,相当于一个中等大小柑橘维生素C含量(1)

“雀巢果维C+”特别添加维生素C,营养协奏,活力人生。每天2杯雀巢果维C+,为你提供每天营养素参考值100%维生素C(3)

  1. 参考《中国居民膳食营养素参考摄入量》
  2. 参考《中国食物成分表2002》
  3. 营养素参考值依据《食品营养标签管理规范》